「会社の部下が仕事を失敗した」

「取引先の会社が言う通りに仕事をしない」

「彼、彼女、夫、妻が注意しても直してくれない、ミスをした」

こういう時どうしますか。怒りにまかせて相手を怒鳴りますか。それは最もダメな対応です。相手に怒りをぶつけたら、次から改善されるでしょうか。いえ、まず相手が改善することはありません。むしろ怒りをぶつけられたことで相手は不満を持ち、会社の部下であれば辞表を出してくるかもしれません。取引先であれば対応はもっと悪くなるでしょう。彼、彼女、夫婦であれば関係はどんどん冷たくなっていきます。

相手が言うことを聞かない、または何かミスをした、そういう時に怒りをぶつけても得をすることは１つもありません。損をするだけです。

まず怒りがわいてきたら、脳をストップし思考を止めます。脳の思考が怒りを増幅させてしまうのです。

そしてゆっくり息を吐き、吸う、それから今自分はかなり怒っているな、と自分を客観的に観察します。

ここまで約５秒、これだけで湧き上がってきた怒りは半分以下に静まってきます。主観を離れて客観的な視点から自分を観察すると、怒りはふっと軽くなるのです。

さらに潜在意識を変えていく必要があります。

他人を自分の思い通りにしたい、と多くの人は思っています。しかし、これはかなわない夢であると知ってください。

毎日次のように考えて潜在意識を変えていってください。毎日やっているとだんだん怒りのコントロールが上手になってくるものです。

「他人は思い通りにならない、それが当たり前」

「他人は言った通りにできなくて当たり前」

「他人を変えることはできない、自分が変わるしかない」

「物事は希望通りにいかない、それが当たり前」

「もし他人が思い通りにやってくれたら、超ラッキー、普通はない」

部下、取引先、彼、彼女、夫、妻を思い通りにしたい、と希望するのをやめてください。その希望はまずかないません。超ラッキーでまれに上手くいくかもしれないがそれはレアケースである。

そもそも他人は私のために生きているわけではないのです。私の思い通りになってくれるわけはなく、そうなってくれると勝手に思うのは自分勝手すぎます。

私も怒りを相手にぶつけそうになってしまったときは、いつも、人は思い通りにならなくて当たり前、当たり前、当たり前、そう念じるようにしています。そうするとふっと相手への怒りが静まり、理性的にどうするのがベストか考え、次から気をつけてねと優しく諭すことができるようになります。そうすると怒りを相手にぶつけるよりも１００倍良い結果がもたらされます。

そして何より自分の心が楽です。怒ってばかりいると自分が一番苦しいし早死にします。ぜひ実践してください。

「生きる」＝「苦しみ」である

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生きづらい世の中だ、どう生きればいいかわからない。食料や物はたくさんあって飢えてるわけじゃないのに、心が苦しい。

最近は特に時代も混迷しているせいかそういう話をよく聞きます。

でも、私からすれば当然の事を何を今さら、です。

人間が存在して生きることは苦しみです。
「生きる」＝「苦しみ」です。
生きる、と苦しみはコインの表と裏、表裏一体、切っても切り離せないものなのです。

食料が足りない時代には飢えの苦しみがあり、飽食の時代になれば今度は心の苦しみがあります。

あきらめて苦しんでください。苦しいのはあなただけじゃありません。皆苦しいのです。「生きる」は必ず「苦しい」のです。

苦しみは無くならない

２５００年前、心の苦しみをなくそうと死ぬぎりぎりの修行をした人がいました。
ブッダです。でも結局苦しみを完全に無くすことはできず、
最後は「無駄である」と言って修行をやめました。
人類最高の叡智を持つ人でもできなかったのです。

生きているかぎり、苦しみはなくならないのです。

苦しいのになぜ生きる？

ここで当然の疑問が出てきます。

そんなに苦しいのになぜわざわざ生きるのか、です。

死ぬのは怖い、だから仕方なく生きている、
死の恐怖は大きなストッパーになっていると思います。
もし何の恐怖も苦痛もなく、ボタン一つでこの世から消え去ることができたら、
かなりの数の人はそのボタンを押してしまうかもしれません。

なぜ生きるのかも、昔の賢い人たちは答えを出してくれています。

「苦しんで魂を磨く、魂を磨くのが生きる目的である」

です。死後、体は無くなるがエネルギー体である魂は不滅である、
だから魂を磨いていくのだ、ということです。

私はこれを次のように理解しています。
本当に魂が不滅で生まれ変わりのようなものがあるのか、または別の世界へ行くのか、
それは知りようがないし確かめようもない。
でもこのように思って生きれば前向きでベストな生き方ができる。

苦しみを軽くすることはできる

生きている限り苦しみを無くすことはできませんが、軽くする方法はあります。

万物に感謝する

自分への執着を弱める

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